ODKRYJ 10% ZNIŻKI
Klasyczne ajurwedyjskie Thailams
Autentyczne olejki ziołowe do Abhyangi i tradycyjnej pielęgnacji ciała. Przygotowane zgodnie z klasycznymi tekstami. Wyprodukowano w Indiach.
Mahanarayana Thailam to klasyczna ajurwedyjska formuła zawierająca ponad 50 ziół, opisana w Sahasrayogam i Bhaishajya Ratnavali. Ten rozgrzewający olej na bazie sezamu jest tradycyjnie stosowany do masażu Abhyanga i łagodzenia Vata. Przygotowywany w Indiach przy użyciu autentycznych metod Sneha Paka Vidhi.
Dhanwantharam Thailam to klasyczna ajurwedyjska formuła zawierająca ponad 30 ziół, opisana w Ashtanga Hridayam. Nazwana na cześć Pana Dhanvantari, boskiego lekarza ajurwedy. Ten odżywczy olej na bazie sezamu jest tradycyjnie stosowany w Garbhini Paricharya (opieka w czasie ciąży), rekonwalescencji poporodowej oraz łagodzeniu Vata. Przygotowywany w Indiach metodami autentywnego Sneha Paka Vidhi z użyciem mleka.
Ksheerabala Thailam to klasyczna formuła ajurwedyjska opisana w Ashtanga Hridayam i Sahasrayogam. Ten elegancki olej z trzech składników, Bala (Sida cordifolia), mleko krowie oraz olej sezamowy, jest tradycyjnie uważany za tonik nerwowy w ajurwedzie. Przygotowywany metodą Ksheerapaka (przetwarzanie mleka), Ksheerabala oferuje chłodzące, uspokajające właściwości, które odróżniają go od rozgrzewających olejów, takich jak Mahanarayana. Szczególnie ceniony do Padabhyanga (masaż stóp) jako część wieczornego rytuału relaksacyjnego.
Pinda Thailam to klasyczna formuła ajurwedyjska opisana w Charaka Samhita i Ashtanga Hridayam. Ten wyjątkowy chłodzący olejek łączy cztery kluczowe składniki — Manjishta (Rubia cordifolia), Sariva (Hemidesmus indicus), Sarjarasa (żywica Shorea robusta) oraz naturalny wosk pszczeli, przetwarzane w czystym oleju sezamowym.
Znany w Ajurwedzie ze względu na swoje Sheeta Virya (chłodzące właściwości), Pinda Thailam jest tradycyjnie ceniony za równoważenie doszy Pitta i łagodzenie obszarów nadmiernego ciepła. Naturalny wosk pszczeli nadaje temu olejkowi charakterystyczną półstałą konsystencję w niższych temperaturach — wystarczy delikatnie podgrzać przed użyciem. Szczególnie ceniony do miejscowej aplikacji, gdy pożądane jest chłodzące wsparcie.
Balaswagandhadhi Thailam to klasyczna formuła ajurwedyjska opisana w Sahasrayogam, łącząca około 20 ziół w czystej bazie z oleju sezamowego. Formuła koncentruje się na dwóch z najbardziej cenionych ziół wzmacniających w Ajurwedzie: Bala (Sida cordifolia), oznaczająca „siłę”, oraz Ashwagandha (Withania somnifera), znana jako indyjski żeń-szeń ze względu na swoje właściwości wspierające witalność.
Przygotowywany tradycyjną metodą Sneha Paka Vidhi (gotowanie w oleju), ten thailam jest tradycyjnie ceniony za swoje właściwości Balya (wzmacniające) i Rasayana (odmładzające). W praktyce ajurwedyjskiej jest szczególnie kojarzony z regeneracją, odżywianiem oraz wspieraniem organizmu w okresach zmęczenia lub osłabienia.
Znany również jako Ashwagandha Bala Lakshadi Thailam, ten preparat równoważy dosze Vata i Pitta. Stosowany jest w codziennym Abhyanga (masażu własnym olejem) oraz w profesjonalnych terapiach Panchakarma, w tym Pizhichil, Kizhi i Shirodhara.
Mahamasha Thailam to klasyczna formuła ajurwedyjska opisana w Bhaishajya Ratnavali, łącząca ponad 40 ziół z kompletnym Dashamoola (dziesięć korzeni) na bazie czystego oleju sezamowego. Nazwa pochodzi od jej charakterystycznego składnika Masha (Vigna mungo/czarna fasola), jedynego oleju ajurwedyjskiego nazwanego i zdominowanego przez tę potężną roślinę strączkową, tradycyjnie cenioną za właściwości odżywiające głębokie tkanki.
Przygotowany zgodnie z tradycyjną metodą Taila Paka Vidhi (gotowanie oleju) z użyciem mleka krowiego, ten thailam jest klasyfikowany zarówno jako Nadibalya (wzmacniający nerwy), jak i Mamsabalya (wzmacniający mięśnie) — podwójne działanie unikalne wśród klasycznych olejów. W praktyce ajurwedyjskiej jest szczególnie kojarzony z leczeniem zaburzeń Vata wpływających jednocześnie na tkankę nerwową i mięśniową.
Zakorzeniony w tradycji Keraliya Ayurveda Parampara (tradycja Kerala), Mahamasha Thailam jest stosowany w codziennym Abhyanga (masaż własny) oraz w profesjonalnych terapiach Panchakarma, w tym Pizhichil (kąpiel olejowa), Shirodhara (strumień oleju na czoło), Nasya (podawanie przez nos), Karna Purna (aplikacja do uszu) i Matra Basti (lewatywa olejowa). Jego rozgrzewająca Ushna virya sprawia, że jest szczególnie odpowiedni na dolegliwości charakteryzujące się zimnem, sztywnością i osłabieniem.
Sahacharadi Thailam to klasyczny olejek ajurwedyjski opisany w Ashtanga Hridayam, wspierający dolną część ciała. Formuła łączy ponad 30 ziół, w tym kompletny Dashamoola (dziesięć korzeni) oraz 18 aromatycznych ziół w postaci pasty — na bazie czystego oleju sezamowego przetwarzanego z użyciem świeżego mleka krowiego zgodnie z tradycyjną metodą Taila Paka Vidhi.
Nazwa pochodzi od charakterystycznego składnika Sahachara (Strobilanthes ciliatus), zioła tradycyjnie cenionego w ajurwedzie za jego specyficzne działanie na Apana Vayu — życiową energię kontrolującą dolną część ciała, w tym dolny odcinek pleców, biodra, uda i nogi. To skupienie na energii kierującej się w dół czyni Sahacharadi specjalistycznym olejkiem w ajurwedzie na dolegliwości dotyczące dolnych kończyn oraz zdrowy krążenie w nogach.
Przygotowany w tradycji ajurwedyjskiej Kerali, ten rozgrzewający olejek zawiera aromatyczną mieszankę wetiweru, sandałowca, kardamonu, indygo, spikenardu i cedru himalajskiego. Stosowany jest w codziennym Abhyanga (masażu własnym olejem) skupiającym się na dolnej części ciała, a także w profesjonalnych terapiach Panchakarma, w tym Kati Basti (zbieranie oleju na dolnym odcinku pleców), Janu Basti (leczenie kolan) oraz Pizhichil. Idealny dla osób poszukujących tradycyjnego wsparcia dla komfortu dolnej części pleców, zdrowia nóg i prawidłowego krążenia.
Eladi Thailam to klasyczny ajurwedyjski olejek do skóry opisany w Sahasrayogam, przygotowany z Eladi Gana, tradycyjnej grupy 18 aromatycznych ziół prowadzonych przez Kardamon (Ela). Ta ajurwedyjska formuła łączy rośliny pielęgnujące skórę, w tym Szafran, Gałkę muszkatołową, Mirrę, Palmarozę i Cedrę himalajską na bazie czystego oleju sezamowego zgodnie z tradycyjną metodą Sneha Paka Vidhi.
Nazwa pochodzi od charakterystycznego zioła Ela (Elettaria cardamomum), aromatycznej „Królowej Przypraw”, połączonej z ziołami tradycyjnie cenionymi w Ajurwedzie za ich zdolność wspierania blasku skóry, nawilżenia oraz jasnej, jednolitej cery. To czyni Eladi specjalistycznym olejkiem do Varnya (poprawy kolorytu skóry) w klasycznej tradycji ajurwedyjskiej.
Przygotowany w tradycji Kerala, ten rozgrzewający, a zarazem zrównoważony olejek jest stosowany do masażu twarzy Abhyanga, masażu całego ciała i jest na tyle delikatny, że nadaje się do masażu niemowląt, będąc jednym z najbezpieczniejszych olejków zalecanych dla dzieci w ajurwedyjskiej opiece pediatrycznej. Idealny dla osób poszukujących naturalnego wsparcia nawilżenia skóry, promiennej cery oraz tradycyjnych rytuałów pielęgnacyjnych.
Triphaladi Thailam to klasyczny ajurwedyjski Moordhataila (olejek do głowy) opisany w Sahasrayogam, opracowany na bazie legendarnej trójki Triphala: Amalaki, Haritaki i Bibhitaki. Ta wyjątkowo kompleksowa formuła łączy 27 starannie wyselekcjonowanych ziół, w tym Bhringraj („Król Włosów”), Neeli (indygo), Ashwagandhę oraz chłodzące rośliny, takie jak Lotos i Niebieska Lilia Wodna, wszystkie przygotowane w czystym oleju sezamowym metodą tradycyjną Sneha Paka Vidhi.
Co wyróżnia ten Triphaladi Thailam, to jego ulepszona formuła. Poza klasyczną bazą Triphala zawiera Neeli (Indigofera tinctoria), tradycyjnie cenione za wspieranie naturalnego koloru włosów, Ashwagandhę za jej właściwości adaptogenne i łagodzące stres oraz zbiór chłodzących ziół łagodzących Pittę, co czyni go idealnym dla osób z wrażliwością skóry głowy, nadmiernym ciepłem lub przedwczesnym siwieniem.
Ten tridoszowy olejek pomaga przywrócić równowagę środowiska skóry głowy, wspiera zdrowe cebulki włosów i zwalcza powszechne problemy, takie jak łupież, swędzenie i nagromadzenie na skórze głowy. Jego chłodzący, a zarazem oczyszczający charakter jest szczególnie korzystny dla osób z nadmiarem Pitta w okolicy głowy. Poza zdrowiem włosów, tradycyjne teksty podkreślają jego wspierające działanie na narządy zmysłów i jasność umysłu przy regularnym stosowaniu podczas Shiro Abhyanga (masaż głowy).
Arimedadi Thailam to klasyczny olejek ajurwedyjski opracowany specjalnie do Gandusha (płukanie olejem) i pielęgnacji jamy ustnej. Wspomniany w Ashtanga Hridayam w rozdziale Mukha Roga Chikitsa (zarządzanie zdrowiem jamy ustnej), ta tradycyjna formuła łączy 31 silnych ziół na bazie oleju sezamowego, aby wspierać zdrowe dziąsła, wzmacniać zęby, odświeżać oddech i promować ogólną higienę jamy ustnej.
Formuła opiera się na Arimeda (Biała Akacja) i Khadira (Drzewo Cutch), dwóch z najbardziej cenionych w ajurwedzie ściągających ziół dla zdrowia jamy ustnej, połączonych z Triphala dla delikatnego oczyszczenia oraz aromatycznymi przyprawami takimi jak goździk, gałka muszkatołowa i kamfora dla świeżości i oczyszczenia. Stosowany codziennie jako część Dinacharya (ajurwedyjnej porannej rutyny), Arimedadi Thailam oferuje naturalne, sprawdzone przez czas podejście do utrzymania zdrowej jamy ustnej i wspierania pierwszej linii obrony organizmu.
Sudhabala Thailam jest jednym z najłagodniejszych, a zarazem najskuteczniejszych olejów terapeutycznych Ajurwedy, wspomnianym w klasycznym tekście Sahasrayogam. Ta pięknie czysta formuła zawiera Balę (Sida cordifolia), znaną jako zioło „dające siłę”, przygotowaną na odżywczym oleju sezamowym.
Nazwa ujawnia jej istotę: Sudha oznacza „czysty” lub „łagodny”, natomiast Bala oznacza „siłę”. Ta elegancka formuła z dwóch składników dostarcza głębokie korzyści Baly w jej najczystszej formie, na tyle łagodna, że może być stosowana codziennie przez niemal każdego, także w czasie ciąży i połogu. Tradycyjnie ceniona za wspieranie układu nerwowego, wzmacnianie mięśni oraz zwalczanie ogólnego osłabienia, Sudhabala Thailam ucieleśnia ajurwedyjską zasadę, że najprostsze formuły często są najsilniejsze.
Narayana Thailam to klasyczna formuła ajurwedyjska opisana w Bhaishajya Ratnavali, stosowana dla wsparcia układu nerwowo-mięśniowego i stawów. Ten silny olej łączy pełne Dashamoola (dziesięć korzeni), podwójną dawkę Ashwagandhy i Punarnavy, wraz z tradycyjnymi ziołami nerwowymi, takimi jak Bala i Shatavari, w odżywczym sezamowym oleju bazowym.
Nazwany na cześć Pana Narayana (Vishnu), ten olej był tradycyjnie używany przez wieki do wspierania siły mięśni, komfortu stawów oraz równowagi układu nerwowego. Rozgrzewająca, głęboko penetrująca formuła jest idealna do masażu Abhyanga i jest szczególnie ceniona w Ajurwedzie za wspieranie osób doświadczających osłabienia, sztywności lub ogólnej nierównowagi Vata.
Art of Vedas Nasya Oil to autentyczny Anu Thailam, najważniejszy olejek do nosa w klasycznej ajurwedzie, udokumentowany w Ashtanga Hridaya ponad 1500 lat temu. Ta tradycyjna formuła łączy 24 starannie wyselekcjonowane zioła w czystym oleju sezamowym, przygotowanym według starożytnych metod, aby wspierać zdrowie nosa, promować jasność umysłu i odżywiać wszystkie pięć narządów zmysłów.
W ajurwedzie nos nazywany jest "Nasa hi Shiraso Dwaram", drzwiami do głowy. Codzienna praktyka Nasya z Anu Thailam uważana jest za jeden z najważniejszych rytuałów utrzymania zdrowia głowy, oczu, uszu i umysłu. Zaledwie 2 krople na każdą dziurkę nosa każdego ranka mogą stać się przełomową częścią Twojej Dinacharya (codziennej rutyny).
Niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem w Nasya, czy doświadczonym praktykiem, ta klasyczna formuła oferuje autentyczne wsparcie dla swobodnego oddychania, koncentracji umysłu i ogólnego zdrowia obszaru głowy przez wszystkie pory roku.
Neelibhringadi Thailam to tradycyjny olejek ajurwedyjski opracowany, aby wspierać mocne, zdrowe włosy, zmniejszać wypadanie włosów i zapobiegać przedwczesnemu siwieniu. Ta potężna mieszanka zawiera zioła takie jak indygo (Neeli), Bhringraj i Amla, znane w Ajurwedzie ze swojej zdolności do odżywiania skóry głowy, stymulowania cebulek włosów oraz chłodzenia nadmiaru Pitta w okolicy głowy.
Przygotowany na bazie czystego oleju kokosowego metodą klasyczną Sneha Paka Vidhi, Neelibhringadi Thailam przenika głęboko w skórę głowy, aby łagodzić stany zapalne, usuwać nagromadzenia i wzmacniać włosy od nasady. Tradycyjnie stosowany w Shiro Abhyanga (masaż głowy) w celu poprawy jasności umysłu, spokojnego snu oraz naturalnego blasku włosów.
Ten olejek jest szczególnie zalecany dla osób z nierównowagą Pitta lub Vata, objawiającą się uczuciem gorąca na skórze głowy, przerzedzaniem włosów lub wczesnym siwieniem.
Karpooradi Thailam to tradycyjny olejek ajurwedyjski stworzony przez ekspertów, aby przynieść ulgę w bólu i stanach zapalnych. Nasycony naturalnymi właściwościami kamfory i innych ziół, jest szczególnie skuteczny w łagodzeniu sztywności mięśni, bólu stawów oraz schorzeń układu oddechowego. Jego rozgrzewające właściwości wspomagają krążenie i pomagają w regeneracji obolałych mięśni. Karpooradi Thailam jest również stosowany ze względu na swoje kojące działanie na klatkę piersiową podczas delikatnego masażu, co czyni go idealnym do poprawy komfortu oddychania. Ten olejek to niezbędnik dla osób poszukujących naturalnych rozwiązań na ulgę w bólu i zdrowie układu oddechowego.
Prasarini Thailam to klasyczny olejek ajurwedyjski specjalnie opracowany, aby wspierać ruchomość stawów, łagodzić sztywność mięśni oraz promować komfort w układzie mięśniowo-szkieletowym. Wzmiankowany w Sharangdhara Samhita, ten tradycyjny preparat łączy 13 ziół ajurwedyjskich na bazie oleju sezamowego, przetworzonego z fermentowanym płynem zbożowym (Dhanyamla) i jogurtem dla lepszego wchłaniania i skuteczności.
Formuła opiera się na Prasarini (Paederia foetida), ziele, którego sanskrycka nazwa oznacza „to, co się rozprzestrzenia”, odnosząc się do jego tradycyjnej zdolności do głębokiego przenikania w sztywne, skurczone tkanki. W połączeniu z rozgrzewającymi ziołami takimi jak Devadaru (cedr himalajski), Chitraka (rulnik) oraz wzmacniającymi właściwościami Laksha (lak), ten olejek oferuje ukierunkowane wsparcie dla osób doświadczających dyskomfortu stawów, napięcia mięśni i ogólnej sztywności ciała — szczególnie związanej z nierównowagą Vata.
O Ayurwedyjskich Thailamach
Thailams to lecznicze oleje przygotowywane metodą Sneha Paka Vidhi, klasyczną ajurwedyjską techniką powolnego gotowania ziół w czystym oleju sezamowym lub kokosowym. Nasza kolekcja obejmuje formuły z Sahasrayogam, Ashtanga Hridayam oraz innych autorytatywnych tekstów.
Przewodnik po olejkach do masażu ajurwedyjskiego
Thailam (Taila) to sanskryckie określenie na leczniczy olej. W przeciwieństwie do prostych olejów nośnikowych, Thailam jest złożonym preparatem, w którym zioła, wywary i pasty są przetwarzane razem zgodnie z precyzyjnymi klasycznymi formułami. Termin ten pojawia się obficie w podstawowych tekstach, w tym w Charaka Samhita, Sushruta Samhita oraz Ashtanga Hridayam, gdzie udokumentowano setki formuł Thailam do konkretnych zastosowań terapeutycznych.
Autentyczne Thailams stosują Sneha Paka Vidhi, klasyczną metodę przygotowywania oleju opisaną w tekstach ajurwedyjskich (Bhaishajya Kalpana). Proces obejmuje trzy składniki: Taila (olej bazowy, zazwyczaj sezamowy), Kalka (świeża pasta ziołowa) oraz Kashaya (wodny wywar ziołowy). Są one łączone w określonych proporcjach i powoli gotowane przez kilka dni, aż cała wilgoć wyparuje. Zakończenie procesu jest sprawdzane tradycyjnymi metodami – olej nie powinien skwierczeć po dodaniu kropli wody, a pasta ziołowa powinna się zwijać bez przywierania. Ten proces pozwala olejowi wchłonąć pełne właściwości terapeutyczne ziół.
Thailam to tradycyjna preparacja z klasycznymi odniesieniami, precyzyjnymi proporcjami składników i ustandaryzowanymi metodami przygotowania. Każda formuła służy określonym celom, zgodnie z definicjami w tekstach ajurwedyjskich. Zwykłe olejki do masażu to zazwyczaj oleje bazowe z dodatkiem zapachu lub prostych naparów. Różnica jest porównywalna do precyzyjnie opracowanej preparacji w porównaniu z produktem kosmetycznym.
Tak. Nasze Thailams posiadają certyfikat GMP, a standardy jakości dotyczą wszystkich rozmiarów, od 200 ml do użytku osobistego po pojemniki 5-litrowe do praktyki klinicznej. W przypadku zapytań hurtowych, praktycy mogą zarejestrować się przez nasz portal dostępu profesjonalistów Ayurveda.
Nasze Thailamy pochodzą z uznanych klasycznych źródeł:
- Sahasrayogam — Kompleksowy tekst z Kerali zawierający ponad 1000 formuł, w tym Mahanarayana Thailam, Dhanwantharam Thailam oraz Ksheerabala Thailam
- Ashtanga Hridayam — Podstawowy tekst z VII wieku autorstwa Vagbhaty, dokumentujący formuły takie jak Brahmi Thailam oraz protokoły leczenia
- Charaka Samhita — Najstarszy tekst ajurwedyjski opisujący zasady Sneha Karma (terapii olejowej)
- Sushruta Samhita — Traktat chirurgiczny zawierający formuły olejów do pielęgnacji ran
- Bhaishajya Ratnavali — Późniejszy zbiór odwołujący się do formuł takich jak Pinda Thailam
Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego. Prawidłowo przechowywane Thailams zachowują swoją skuteczność przez 2–3 lata. Thailams na bazie sezamu mogą lekko stwardnieć w niskich temperaturach — jest to normalne i nie wpływa na jakość. Przed użyciem delikatnie podgrzać.
Mahanarayana Thailam jest jednym z najczęściej stosowanych klasycznych preparatów, opisanych w Sahasrayogam i Bhaishajya Ratnavali. Zawiera ponad 50 ziół, w tym Bilva, Ashwagandha, Brihati i Shatavari, przetwarzanych w oleju sezamowym z mlekiem i wywarami ziołowymi. Tradycyjnie wskazany na dolegliwości związane z Vata, stosowany jest w Abhyanga (masaż), Basti (terapia lewatywą) oraz Karna Purana (olejowanie uszu). W praktyce klinicznej stosuje się go dla wsparcia układu mięśniowo-szkieletowego, regeneracji po wysiłku oraz ogólnego uspokojenia Vata.
Abhyanga to ajurwedyjska praktyka masażu olejowego, opisana w klasycznych tekstach jako niezbędny element Dinacharya (codziennej rutyny). Charaka Samhita stwierdza, że regularne stosowanie Abhyanga opóźnia starzenie się, łagodzi zmęczenie, uspokaja Vata, poprawia wzrok, odżywia tkanki i sprzyja długowieczności. Praktyka polega na nakładaniu ciepłego Thailam na całe ciało za pomocą określonych wzorców ruchów, długich pociągnięć na kończynach, ruchów okrężnych na stawach, zgodnie z ruchem wskazówek zegara na brzuchu, a następnie odpoczynku i ciepłej kąpieli. Różne Thailamy są dobierane w zależności od konstytucji, pory roku i indywidualnych potrzeb.
Klasyczne teksty dostarczają wskazówek dotyczących wyboru olejów ajurwedyjskich według konstytucji:
- Vata (sucha, zimna, ruchliwa jakość): Rozgrzewające, ciężkie oleje takie jak Mahanarayana, Dhanwantharam, Balaswagandhadi, Ksheerabala. Preferowana jest baza z oleju sezamowego.
- Pitta (gorąca, ostra, oleista jakość): Chłodzące, kojące oleje takie jak Pinda Thailam, Eladi Thailam, Chandanadi Thailam. Często preferowana jest baza z oleju kokosowego.
- Kapha (ciężka, chłodna, stabilna jakość): Lżejsze, rozgrzewające oleje takie jak Karpooradi Thailam. Wskazane są oleje z ziołami pobudzającymi. Tradycyjnie zaleca się mniejszą ilość oleju.
W celu indywidualnej oceny zaleca się konsultację z praktykiem ajurwedy.
Tak. Podgrzewanie Thailam przed aplikacją to tradycyjna praktyka, która zwiększa wchłanianie. Charaka Samhita szczególnie zaleca ciepły olej do Abhyangi, ponieważ ciepło otwiera kanały (srotas) i pozwala właściwościom ziół przeniknąć głębiej w tkanki. Umieść butelkę w ciepłej wodzie na kilka minut, aż olej osiągnie komfortową temperaturę — nigdy nie podgrzewaj w mikrofalówce ani bezpośrednio. Ciepły olej zapewnia również bardziej kojące doznania podczas masażu i jest szczególnie korzystny w chłodniejszych miesiącach lub dla konstytucji Vata.
Codzienne stosowanie oleju jest nie tylko bezpieczne, ale także zalecane w Ajurwedzie. Abhyanga (samomasaż olejem) jest opisana w klasycznych tekstach jako niezbędna część Dinacharya — idealnej codziennej rutyny. Charaka Samhita stwierdza, że codzienna Abhyanga odżywia ciało, sprzyja długowieczności, poprawia jakość snu i utrzymuje zdrowie skóry. Do codziennej praktyki wybierz Thailam odpowiedni dla swojej konstytucji: rozgrzewające oleje, takie jak Dhanwantharam Thailam dla typów Vata, chłodzące oleje, takie jak Eladi, dla typów Pitta. Nakładaj rano przed kąpielą, pozwalając na wchłonięcie przez 15-20 minut.
Najlepszy olej zależy od twojej konstytucji i celu. Do ogólnego masażu całego ciała Abhyanga najczęściej stosuje się następujące klasyczne formuły:
Dhanwantharam Thailam — Odżywczy i wzmacniający. Odpowiedni dla większości typów ciała. Często polecany jako punkt wyjścia dla osób nowych w stosowaniu olejów ajurwedyjskich.
Ksheerabala Thailam — Delikatny i kojący. Idealny dla wrażliwych konstytucji, wsparcia układu nerwowego oraz dla tych, którzy uważają inne oleje za zbyt rozgrzewające.
Mahanarayana Thailam — Rozgrzewający i uziemiający. Najlepiej nadaje się dla konstytucji Vata, osób aktywnych oraz tych, którzy poszukują głębokiego odżywienia mięśni.
W celu spersonalizowanego doboru warto skonsultować się z praktykiem ajurwedy, który oceni twoją Prakriti (konstytucję) oraz aktualny stan równowagi.

