Śmiała hipoteza: Przynajmniej raz w życiu brałeś udział w dyskusji, czy powinniśmy olejować włosy, czy nie. Zakończmy to teraz. Przez tysiące lat starożytna nauka Ayurveda dostarcza zdecydowanego poparcia dla tej praktyki.
AYURVEDICZNY POWÓD, BY OLEJOWAĆ WŁOSY
- Głębokie odprężenie, łagodzenie stresu, napięciowych bólów głowy i napięcia nerwowego.
- Lepsza jakość snu, pomoc w łagodzeniu bezsenności.
- Poprawa kondycji skóry głowy i włosów, stymulacja i odżywianie cebulek włosowych, zapobiegając przedwczesnemu siwieniu i łysieniu.
- Przywrócenie harmonii i równowagi między trzema doszami ciała.
- Zwiększona koncentracja i wyraźne funkcjonowanie zmysłów.
PRAWIDŁOWY SPOSÓB WYKONANIA
Do Ayurvedic masażu głowy:
- Podgrzej olej do komfortowej temperatury, unikając przegrzania. Umieść olej w osobnym pojemniku i zanurz go w gorącej wodzie.
- Obficie nałóż olej na włosy, głowę i skórę głowy.
- Masuj delikatnie ruchami okrężnymi, obejmując szyję, głowę i twarz. Skup się na dokładnym masowaniu skóry głowy, włączając całą koronę, czoło, uszy, skronie, okolice za uszami oraz szyję.
PUNKTY MARMA
Skoncentruj się na pięciu punktach marma na skórze głowy, znanych ze swojej zdolności do łagodzenia współczesnych stresorów i wpływania na przepływ prany:
- Kapala (linia włosów)
- Brahmarandhra (czubek głowy)
- Murdhni (wierzchołek skóry głowy)
- Shivarandhra (górna linia środkowa skóry głowy)
- Manyamula (potylica)
Terapia punktów Marma to tradycyjna technika masażu Ayurvedic, która ma na celu podtrzymanie przepływu energii. Masuj każdy punkt marma delikatnie, ruchem zgodnym z ruchem wskazówek zegara, przez maksymalnie 5 minut, unikając intensywnego pocierania. Pozwól olejowi do włosów pozostać na włosach przez co najmniej godzinę lub dwie przed umyciem.
