Ayurvedic practitioner performing a Marma foot massage using a Kansa wand tool, with Ayurvedic oil bottles in the background

Narzędzia Kansa do klasycznej terapii Marma

Punkty Marma to określone miejsca anatomiczne opisane w klasycznych tekstach Ayurvedic, gdzie zbiegają się mięśnie, stawy, ścięgna, kości oraz drogi życiowej energii. Sushruta Samhita wyróżnia 107 punktów marma na całym ciele, z których każdy uważany jest za węzeł struktury fizycznej i przepływu pranicznej (życiowej) energii. Delikatna stymulacja tych punktów poprzez dotyk i masaż jest jedną z najstarszych praktyk w Ayurvedic pracy z ciałem.

Kansa to tradycyjny metal wybierany do pracy z punktami marma. Gładkie, zaokrąglone końcówki narzędzi Kansa pozwalają na precyzyjny, stały kontakt z określonymi punktami bez ostrego nacisku. Stosowane z ciepłym olejem, narzędzie ślizga się do każdego punktu marma, gdzie jest utrzymywane delikatnym, stałym kontaktem przez kilka sekund, zanim przejdzie do następnego punktu.

Najłatwiej dostępne punkty marma do praktyki domowej znajdują się na twarzy (skronie, punkt nad brwiami, linia żuchwy), na dłoniach oraz na podeszwach stóp. Te obszary dobrze reagują na delikatny masaż Kansa i są bezpieczne do pracy bez nadzoru specjalisty. Do głębszej terapii marma na tułowiu i kończynach zaleca się konsultację z wykwalifikowanym praktykiem Ayurvedic.

Art of Vedas Kansa Vatki - Ayurvedic Bronze Foot Massage Bowl for Detoxification and Relaxation

Ayurveda Kansa Pałeczka

(1)

82,00 zł

Art of Vedas Kansa Comb - Ayurvedic Bronze Hair Comb for Scalp Massage and Hair Health

Grzebień Kansa

(1)

90,00 zł

Art of Vedas Kansa Wand Mini - Ayurvedic Bronze and Wood Face Massage Tool for Skin Rejuvenation and Lymphatic Drainage

Mini Kansa Wand

(1)

119,00 zł

Art of Vedas Kansa Wand Double Sided - Ayurvedic Bronze and Wood Face and Body Massage Tool for Skin Rejuvenation

Kansa Wand - dwustronny

(8)

156,00 zł

Masaż punktów Marma w domu — Najczęściej zadawane pytania

W Ayurvedzie punkty marma to określone miejsca anatomiczne, gdzie zbiegają się mięśnie, stawy, kości, ścięgna, więzadła i żyły. Klasyczne teksty, takie jak Sushruta Samhita, opisują 107 punktów marma na ciele. Delikatna stymulacja tych punktów poprzez masaż jest częścią tradycyjnej pracy ciała w Ayurvedzie.

Narzędzia Kansa marma są zaprojektowane z mniejszymi, bardziej precyzyjnymi końcówkami, które umożliwiają ukierunkowany nacisk na konkretne punkty marma. Zazwyczaj stosuje się je z lżejszymi, bardziej skupionymi ruchami w porównaniu do szerszych pociągnięć różdżki do twarzy lub ciała. Mniejszy rozmiar daje praktykowi lepszą kontrolę podczas precyzyjnej pracy.

Oba. Podczas gdy praktycy Ayurvedic używają narzędzi specyficznych dla marma w warunkach klinicznych, narzędzia Kansa marma od Art of Vedas zostały zaprojektowane tak, aby były bezpieczne i dostępne do użytku domowego. Zacznij od delikatnego nacisku na powszechnie znane punkty marma na twarzy, dłoniach i stopach. Art of Vedas dostarcza wskazówek dotyczących podstawowych miejsc marma z każdym narzędziem.

Zacznij od bardzo lekkiego nacisku — mniejszego, niż się spodziewasz. Praca z Marma w tradycji Ayurvedic polega na delikatnym, stałym kontakcie, a nie na głębokim nacisku. Przytrzymaj narzędzie na każdym punkcie przez 3–5 sekund, stosując równomierny, lekki nacisk, a następnie przejdź do następnego punktu. Stopniowo zwiększaj nacisk podczas kolejnych sesji, gdy poznasz, jak twoje ciało reaguje.

Najłatwiej dostępne i bezpieczne punkty marma do domowej praktyki znajdują się na twarzy (wokół skroni, między brwiami, wzdłuż linii szczęki), na dłoniach oraz na podeszwach stóp. Te miejsca dobrze reagują na delikatny masaż narzędziem Kansa i są daleko od wrażliwych struktur. Unikaj głębokiego nacisku na gardło, wewnętrzne strony nadgarstków oraz okolice oczu.