ODKRYJ 10% RABATU
Codzienny rytuał z ajurwedyjskim olejkiem do nosa
Terapia Nasya
Nasya to ajurwedyjska praktyka nakładania ziołowego oleju do przewodów nosowych, jedna z codziennych czynności opisanych w Wedach jako część Dinacharya (porannej rutyny).
Technika jest prosta: odchyl głowę do tyłu, umieść dwie krople ciepłego oleju w każdej dziurce nosa i delikatnie wdychaj. Olej pokrywa przewody nosowe, a aromatyczne zioła robią resztę.
W sanskrycie wyrażenie "Nasa hi Shiraso Dwaram" oznacza "nos jest drzwiami do głowy." To jest zasada stojąca za tą praktyką, przewody nosowe są najprostszą drogą do obszaru głowy, a utrzymywanie ich dobrze natłuszczonych jest uważane za niezbędne w Ayurvedzie.
Art of Vedas Nasya Oil to autentyczny Anu Thailam, najważniejszy olejek do nosa w klasycznej Ayurvedzie, opisany w Ashtanga Hridaya ponad 1500 lat temu. Ta tradycyjna receptura łączy 24 starannie wybrane zioła w czystym oleju sezamowym, przygotowanym według dawnych metod, aby wspierać zdrowie nosa, poprawiać jasność umysłu oraz odżywiać wszystkie pięć narządów zmysłów.
W Ayurvedzie nos nazywany jest „Nasa hi Shiraso Dwaram”, bramą do głowy. Codzienna praktyka Nasya z Anu Thailam uważana jest za jeden z najważniejszych rytuałów dla utrzymania zdrowia głowy, oczu, uszu i umysłu. Zaledwie 2 krople na każdą dziurkę nosa każdego ranka mogą stać się przełomową częścią twojej Dinacharya (codziennej rutyny).
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz z Nasyą, czy jesteś doświadczonym praktykiem, ta klasyczna receptura oferuje autentyczne wsparcie dla swobodnego oddychania, skupienia umysłu oraz ogólnego zdrowia obszaru głowy przez wszystkie pory roku.
Shadbindu Thailam to klasyczny olejek do nosa, który działa tam, gdzie twoje zatoki naprawdę potrzebują pomocy, bezpośrednio przez drogi nosowe. To nie jest suplement, który połykasz, ani maść, którą wcierasz w klatkę piersiową. To specjalistyczny olejek Nasya (krople do nosa), który dostarcza 10 silnych ziół dokładnie tam, gdzie zaczynają się zatory, stany zapalne i suchość. Z kojącym Bhringraj dla odżywienia skóry głowy, uspokajającą Kozłek lekarski dla jasności umysłu, przeciwzapalną Lukrecją dla podrażnionych tkanek, rozgrzewającym Imbirem i Cynamonem do udrożnienia zatkanych dróg oraz odżywczym Mlekiem kozim dla ukojenia delikatnych błon śluzowych nosa, ta klasyczna formuła wspiera twoje zatoki, łagodzi bóle głowy, uspokaja umysł, a nawet wzmacnia włosy — wszystko przez nos, bramę do twojej głowy.
Ręcznie odlewany mosiężny pojemnik do procedur Nasya Karma (Pratimarsha/Snehana Nasya). Szeroka szyjka umożliwia łatwe podgrzewanie i mieszanie nasya taila; stożkowy dzióbek pozwala na kontrolowane nalewanie lub czyste przelewanie do zakraplacza. Stabilna podstawa zapewnia bezpieczeństwo miski na stole dhara.
Użycie (profesjonalne)
-
Podgrzej przepisany olej w kąpieli wodnej do temperatury ciała.
-
Klient leży na plecach z podpartą szyją, wlej cienki strumień lub przelej do zakraplacza i podaj zalecane krople do każdej dziurki nosa.
-
Kontynuuj delikatnym masażem nosa i policzków oraz zalecanym wydmuchiwaniem, zgodnie z protokołem.
Pielęgnacja
Myj łagodnym mydłem, spłucz i dokładnie osusz po każdym użyciu; dezynfekuj zgodnie z protokołem kliniki. Lekko naoliw mosiądz, jeśli przechowujesz. Unikaj środków ściernych i otwartego ognia.
Bezpieczeństwo
Do użytku zewnętrznego tylko do procedur. Sprawdź temperaturę przed aplikacją i zachowaj higieniczne obchodzenie się z olejami. Stosować pod nadzorem praktyka Ayurvedic.
Ręcznie odlewany mosiężny naczynie do procedur Nasya Karma (Pratimarsha/Snehana Nasya). Szeroka szyjka umożliwia łatwe podgrzewanie i mieszanie nasya taila; stożkowy dzióbek pozwala na kontrolowane nalewanie lub czyste przelewanie do zakraplacza. Stabilna podstawa zapewnia bezpieczeństwo miski na stole dhara.
Użycie (profesjonalne)
-
Podgrzej przepisany olej w kąpieli wodnej do temperatury ciała.
-
Klient leży na plecach z podpartą szyją, wlej cienki strumień lub przelej do zakraplacza i podaj zalecane krople do każdej dziurki nosa.
-
Kontynuuj delikatnym masażem nosa i policzków oraz zalecanym wydmuchiwaniem, zgodnie z protokołem.
Pielęgnacja
Myj łagodnym mydłem, spłucz i dokładnie osusz po każdym użyciu; dezynfekuj zgodnie z protokołem kliniki. Lekko naoliw mosiądz, jeśli przechowujesz. Unikaj środków ściernych i otwartego ognia.
Bezpieczeństwo
Do użytku zewnętrznego tylko do procedur. Sprawdź temperaturę przed aplikacją i zachowaj higieniczne obchodzenie się z olejami. Stosować pod nadzorem praktyka Ayurvedic.
Jak praktykować Nasya (Pratimarsha Nasya)
Co potrzebujesz
Wybrany przez ciebie olejek Nasya (Anu Thailam lub Shadbindu Thailam), filiżankę ciepłej wody do podgrzania butelki oraz wygodne miejsce do leżenia lub siedzenia z lekko odchyloną do tyłu głową.
Krok 1 — Podgrzej olejek
Umieść butelkę w filiżance ciepłej wody na 1–2 minuty. Olejek powinien osiągnąć temperaturę ciała — sprawdź kroplę na wewnętrznej stronie nadgarstka. Nie powinien być ani ciepły, ani chłodny.
Krok 2 — Ustaw się
Połóż się na plecach z małą poduszką pod ramionami, tak aby głowa była delikatnie odchylona do tyłu. Możesz też usiąść na krześle i odchylić głowę do tyłu.
Krok 3 — Nałóż olejek
Wpuść po 2 krople do każdej dziurki nosa. Wdychaj delikatnie — tylko tyle, by olejek lekko przesunął się głębiej. Możesz poczuć, jak olejek dociera do tyłu gardła. To normalne.
Krok 4 — Odpocznij
Pozostań w tej pozycji przez 1–2 minuty. Możesz delikatnie masować grzbiet nosa i okolice wokół nozdrzy.
Krok 5 — Usiądź i oczyść
Powoli usiądź. Jeśli olejek dotarł do gardła, wypluj go delikatnie. W razie potrzeby delikatnie wydmuchaj nos.
Kiedy stosować
Rano, na czczo, po umyciu twarzy. To tradycyjna Pratimarsha Nasya — łagodna, codzienna wersja Nasya przeznaczona do domowego stosowania.
Kiedy unikać
Podczas przeziębienia lub grypy z gęstą, zabarwioną wydzieliną. Podczas gorączki. Bezpośrednio po posiłkach lub intensywnym wysiłku. Jeśli niedawno miałeś operację nosa, poczekaj aż całkowicie się zagoi.
Terapia Nasya — Najczęściej zadawane pytania
Nasya to ajurwedyjska praktyka nakładania niewielkiej ilości ziołowego oleju do przewodów nosowych. Jest częścią Dinacharya, klasycznej codziennej rutyny opisanej w tekstach takich jak Ashtanga Hridayam. Codzienna domowa wersja nazywa się Pratimarsha Nasya — dwie krople ciepłego oleju do każdej dziurki nosa każdego ranka.
Oba to klasyczne olejki Nasya pochodzące z różnych tekstów Ayurvedic. Anu Thailam (z Ashtanga Hridayam) jest lżejszy, równoważący Tridoshę i przeznaczony do codziennego stosowania. Shadbindu Thailam (z Bhaishajya Ratnavali) jest cieplejszy i bardziej przenikliwy, o korzennym, aromatycznym charakterze — tradycyjnie używany podczas krótszych, bardziej skoncentrowanych kuracji. Jeśli dopiero zaczynasz z Nasya, zacznij od Anu Thailam.
Umieść butelkę w filiżance ciepłej wody na 1–2 minuty. Sprawdź kroplę na wewnętrznej stronie nadgarstka, powinna być obojętna, ani ciepła, ani chłodna. Nigdy nie podgrzewaj butelki w mikrofalówce ani bezpośrednio.
Tak. Przewody nosowe łączą się z gardłem. Gdy nałożysz olejek i odchylisz głowę do tyłu, część może spłynąć w dół. Możesz to wypluć lub po prostu przełknąć, oba sposoby są w porządku. To normalna część praktyki.
Podczas przeziębienia lub grypy z gęstą, zabarwioną wydzieliną. Podczas gorączki. Bezpośrednio po jedzeniu (odczekaj co najmniej 30 minut). Po intensywnym wysiłku fizycznym (poczekaj, aż oddech się uspokoi). Jeśli niedawno przeszedłeś operację nosa, poczekaj aż całkowicie się zagoi i najpierw skonsultuj się z lekarzem.
Tak, to tradycyjne połączenie. Jala Neti (płukanie nosa ciepłą solanką) jest często wykonywane najpierw, aby oczyścić drogi nosowe, a następnie stosuje się olejek Nasya, aby je odżywić. Odczekaj 10–15 minut między tymi dwoma zabiegami, aby drogi nosowe nie były zbyt wilgotne podczas nakładania olejku.
Odczucie ciepłego, ziołowego oleju pokrywającego drogi nosowe jest natychmiastowe. To, jak praktyka wpływa na samopoczucie z upływem czasu, zależy od regularności; większość osób ćwiczących codziennie zauważa różnicę w porankach już w ciągu pierwszych jednego do dwóch tygodni.
Uzupełnij swoją poranną rutynę
