Czyste Oleje
Klasyczne podstawy Abhyangi, którym praktycy ajurwedy ufają od tysięcy lat: tłoczony na zimno olej sezamowy (Tila Taila), tradycyjna baza niemal każdego Thailam i wybór do codziennego automasażu, oraz olej rycynowy (Eranda Taila), gęsty, głęboko wnikający olej do stawów, włosów i skóry głowy. Dostępne w formatach domowych oraz w pojemnościach 1 l i 5 l dla praktyków i ośrodków Panchakarma.
Oleje bazowe, które niosą każdy masaż ajurwedyjski
Pure Oils to pojedyncze, tłoczone na zimno oleje bazowe bez żadnych dodatków: bez ziół, bez mieszanek olejków eterycznych, po prostu sam olej. W klasycznej Ajurwedzie stanowią one podstawę Abhyanga (samodzielnego masażu olejem) oraz nośnik, w którym przygotowuje się Thailamy, dlatego półka praktyka zwykle zaczyna się właśnie tutaj. Olej sezamowy (Tila Taila) jest codziennym wyborem do Abhyanga całego ciała i ceniony w tradycji za swoją rozgrzewającą, uziemiającą właściwość, co czyni go dobrze dopasowanym do Vata. Olej rycynowy (Eranda Taila) jest gęstszy i wolniej się wchłania, zarezerwowany do skupionej pracy nad stawami, włosami i skórą głowy, a nie nad całym ciałem. Aby wybrać, zacznij od swojego celu: lekki codzienny masaż kieruje cię ku sezamowi, podczas gdy ukierunkowane, cięższe zastosowanie kieruje cię ku rycynie.
Pytania o czyste oleje bazowe
Co czyni te oleje „czystymi" i czym różnią się od Thailamu?
Czysty olej to pojedynczy, tłoczony na zimno olej bazowy bez dodatku ziół czy olejków eterycznych, więc to, co wylewasz z butelki, to dokładnie jeden olej roślinny i nic więcej. Thailam natomiast to olej, w którym zioła zostały gotowane w bazie takiej jak sezam, zgodnie z Sneha Paka Vidhi (klasyczną metodą przygotowywania olejów). Po czysty olej sięgasz, gdy chcesz czystego nośnika do codziennej Abhyanga lub do rozcieńczania skoncentrowanych preparatów, a po Thailam, gdy pragniesz dodatkowego charakteru ziołowego wbudowanego w olej.
Który olej powinienem wybrać, sezamowy czy rycynowy?
Niech kieruje tobą zastosowanie. Olej sezamowy (Tila Taila) jest tradycyjnym wyborem do Abhyanga całego ciała i jest dostatecznie lekki do codziennej praktyki, podczas gdy olej rycynowy (Eranda Taila) jest znacznie gęstszy i wolniej się wchłania, dlatego zwykle zarezerwowany jest do ukierunkowanego stosowania na stawach, włosach i skórze głowy, a nie na całym ciele. Wiele osób trzyma oba: sezamowy do codziennego masażu, a rycynowy do okazjonalnego, skupionego użytku.
Jak używać czystego oleju do Abhyanga?
Ogrzej niewielką ilość oleju do temperatury ciała, następnie nałóż go na suchą skórę i masuj dłońmi, wykonując długie ruchy wzdłuż kończyn i koliste ruchy nad stawami. Pozwól olejowi osiąść przez dziesięć do piętnastu minut przed ciepłym prysznicem lub kąpielą. Tradycyjnie Abhyanga jest częścią Dinacharya (codziennej rutyny) i wykonuje się ją rano, choć praktyka wieczorna odpowiada tym, którzy uznają ją za wyciszającą.
Który olej pasuje do mojej Doshy?
W klasycznej Ajurwedzie olej sezamowy uważany jest za rozgrzewający i uziemiający, dlatego jest to olej najczęściej proponowany dla Vata, suchej i ruchliwej właściwości, której służy oleistość i stałość. Typy Pitta, które są z natury rozgrzane, często wolą lżejszy dotyk i chłodniejsze warunki, podczas gdy typy Kapha mogą pragnąć lżejszego, rzadszego natłuszczania. Są to ogólne tradycyjne skłonności, a nie sztywne reguły, więc zauważaj, jak reagują twoja własna skóra i twoja Prakriti (twoja naturalna konstytucja), i dostosowuj się odpowiednio.
Czy mogę używać tych olejów na włosach i skórze głowy?
Tak. Olej sezamowy stanowi łagodny cotygodniowy olej do skóry głowy i włosów, wmasowywany w cebulki i pozostawiany na godzinę lub na noc przed myciem. Olej rycynowy jest cięższy i tradycyjnie używa się go w mniejszych ilościach, często zmieszany z lżejszym olejem, aby łatwiej się rozprowadzał i spłukiwał bez trudności. Cokolwiek wybierzesz, na skórze głowy odrobina wystarcza na długo.
Jak powinienem przechowywać oleje i jak długo się zachowują?
Trzymaj butelkę szczelnie zamkniętą w chłodnym, ciemnym miejscu z dala od bezpośredniego światła słonecznego, co pomaga olejowi pozostać świeżym i stabilnym. Używaj czystych, suchych rąk lub łyżki, aby do butelki nie dostała się woda. Oleje tłoczone na zimno najlepiej zużyć w ciągu kilku miesięcy od otwarcia; jeśli zapach staje się ostry lub olej ma gorzki smak, zestarzał się i lepiej go wymienić.
