W Ayurveda koncepcja dosz jest podstawą do zrozumienia indywidualnej konstytucji i zdrowia. Trzy dosze - Vata, Pitta i Kapha - reprezentują różne kombinacje pięciu elementów (ziemia, woda, ogień, powietrze i eter) i regulują różne funkcje fizjologiczne i psychologiczne.

Każda osoba ma unikalną równowagę tych dosz, która determinuje jej cechy fizyczne, cechy osobowości i tendencje zdrowotne.

CZEGO DOTYCZY DOSHA KAPHA?

Dosha Kapha łączy elementy ziemi (Prithvi) i wody (Jal). Cechy Kapha charakteryzują się powolnością, stałością, wilgotnością, gładkością, tłustością, chłodem i ciężkością.

CECHY OSÓB DOMINUJĄCYCH PRZEZ KAPHA

Osoby z dominującą Dosha Kapha mają zwykle solidną budowę ciała, często z promienną cerą, dużymi oczami i gęstymi, lśniącymi włosami. Zazwyczaj są przyjaźni, współczujący i łatwi w kontakcie, ale ich ciężkie cechy mogą czasem prowadzić do ospałości i letargu. 

Dosha Kapha nawilża komórki i tkanki, smaruje stawy, nawilża skórę, utrzymuje odporność i chroni tkanki ciała. Kapha jest związana z energią wody i ucieleśnia miłość oraz współczucie. Wpływa na połączenie umysłu z ciałem oraz reprezentuje strukturę, nawilżenie i stabilność.

CECHY DOSHA KAPHA

Cechy fizyczne

1| Duża, silna, dobrze zbudowana sylwetka.

2| Duże i ciężkie kości.

3| Duże, białe, spokojne i przyjemne oczy z gęstymi rzęsami i brwiami.

4| Gruba, gładka, tłusta i blada skóra; często owłosiona z ciemnymi, grubymi i tłustymi włosami.

5| Zdolność do tolerowania różnych warunków pogodowych, z wyjątkiem zimna lub wilgoci.

Cechy metaboliczne

1| Stały apetyt i pragnienie, powolne trawienie; mogą bez problemu pomijać posiłki.

2| Preferencja do głębokiego i długiego snu, często czują się ciężko i zamglone rano.

3| Mają tendencję do szybkiego przybierania na wadze, ale trudności z jej utratą.

Cechy osobowości

1| Spokojni, tolerancyjni, łatwi w obyciu, troskliwi, współczujący i wybaczający.

2| Pełni gracji, delikatni, kochający, lojalni i tolerancyjni, z spokojnym i stałym umysłem.

3. Ugruntowani i mądrzy, z doskonałą pamięcią długoterminową.

4. Niełatwo się denerwują, zapewniając stabilność oraz wielkoduszny, współczujący charakter.

5. Prawdopodobnie są w pełni obecni, żyjąc w wolniejszym tempie.

6. Mają tendencję do gromadzenia pięknych rzeczy i mogą mieć trudności z rozstaniem się z posiadłościami, zwłaszcza tymi o znaczeniu emocjonalnym.

Nierównowaga Dosha Kapha

Nierównowaga w Dosha Kapha może być pogłębiona przez nadmierne spożycie słodkich, kwaśnych, słonych, tłustych i ciężkich potraw, produktów mlecznych oraz siedzący tryb życia. Ta nierównowaga może prowadzić do objawów wpływających na układ oddechowy, trawienny oraz stawy.