W skrócie: Mulethi to korzeń lukrecji (ang. liquorice, w pisowni amerykańskiej licorice), czyli korzeń Glycyrrhiza glabra, wysokiej byliny z rodziny bobowatych (Fabaceae). Sanskrycka nazwa Yashtimadhu łączy słowa Yashti, drewno, i Madhu, miód, i oznacza „miodowe drewno”. Nazwa botaniczna pochodzi z greckiego określenia słodkiego korzenia, a słodki smak zawdzięcza on związkowi o nazwie glicyryzyna. Klasyczna ajurweda opisuje korzeń Mulethi jako słodki w smaku, zimny w mocy oraz ciężki i oleisty w cechach, łączy go z Vata i Pitta i zalicza do ziół Rasayana. Przed osobistym zastosowaniem warto zapytać wykwalifikowanego praktyka ajurwedy.
Czy znasz starożytny roślinny składnik, który wojownicy i żołnierze stosowali dla swojej wytrzymałości? To Yashtimadhu!
Yashtimadhu, powszechnie znane jako lukrecja lub Mulethi, to wysoka bylina wieloletnia od dawna ceniona w tradycji ziołowej. Naukowo nazwana Glycyrrhiza glabra i należąca do rodziny Fabaceae, jej nazwa pochodzi z greki: 'glykos' oznaczającego 'słodki' oraz 'rhiza' oznaczającego 'korzeń', co trafnie określa ją jako 'słodki korzeń'. W Ayurveda zioło Yashtimadhu zawdzięcza swoją nazwę słowom 'Yashti', oznaczającemu 'drewno', oraz 'Madhu', oznaczającemu 'miód', dlatego jest znane jako 'miodowe drewno'.
Pomimo że jest 40 do 50 razy słodszy od cukru, Yashtimadhu zawdzięcza swój charakterystyczny słodki smak związkowi glicyryzynie. Tradycyjnie określany jako 'Sarvarogaprashamani', co w klasycznych tekstach oznacza 'cenione zioło o szerokim zastosowaniu', ten ziołowy proszek był szeroko polecany przez starożytnych mędrców żołnierzom i wojownikom, aby wspierać ich wytrzymałość i kondycję.
WŁAŚCIWOŚCI AYURVEDYJSKIE
- Smak (Rasa): Słodki (Madhura)
- Moc (Virya): Zimna (Sita)
- Jakość (Guna): Ciężka (Guru), tłusta (Snigdh)
- Wpływ na Doshas: Równoważy Vata i Pitta, pielęgnuje Kapha
- Specjalne właściwości: Tradycyjnie ceniona dla wzroku (Chakshushya), dla siły (Balya), jako składnik odmładzający (Rasayana)
TRADYCYJNE ZASTOSOWANIA YASHTIMADHU
1. Komfort oddechowy i trawienny
Yashtimadhu było tradycyjnie cenione w Ayurveda w kontekście komfortu oddechowego i trawiennego. W klasycznej tradycji ziołowej szczególnie kojarzono je z wygodą żołądka oraz swobodą oddychania.
2. Spokój i równowaga
Włączenie korzenia lukrecji do codziennej diety jest w tradycji kojarzone ze wspieraniem poczucia spokoju, równowagi i wewnętrznego komfortu w chwilach napięcia.
3. Wspiera ogólny dobrostan
Korzeń lukrecji jest od dawna ceniony jako element zrównoważonej rutyny dbania o ogólny dobrostan organizmu.
4. Codzienna witalność
Jedną z kluczowych zalet Mulethi, docenianych w tradycji, jest kojarzenie jej z codzienną witalnością i poczuciem dobrej kondycji.
5. Element rutyny wspierającej dobrostan
Korzeń lukrecji jest tradycyjnie ceniony jako składnik wspierający równowagę organizmu i ogólny komfort w ramach codziennej rutyny.
6. Pielęgnacja i komfort skóry
Korzeń lukrecji jest niezwykle ceniony w pielęgnacji skóry, tradycyjnie kojarzony z komfortem skóry, jej kojeniem oraz wspieraniem zdrowego, dobrze pielęgnowanego wyglądu cery.
7. Wsparcie zrównoważonego stylu życia
Korzeń lukrecji bywa tradycyjnie włączany do diety jako element zrównoważonego stylu życia. Można go stosować w połączeniu z regularną aktywnością fizyczną i wyważonym sposobem odżywiania.
8. Komfort gardła
Korzeń lukrecji to tradycyjnie ceniony składnik kojarzony z komfortem gardła. Bywał stosowany dla poczucia swobody oddychania i wygody górnych dróg oddechowych.
9. Odświeżenie i energia
Lukrecja jest tradycyjnie kojarzona z uczuciem orzeźwienia i przypływu energii dzięki swoim słodkim i odmładzającym właściwościom.
10. Komfort jelitowy
Lukrecja jest w tradycji ziołowej ceniona dzięki swojemu chłodzącemu i kojącemu działaniu, kojarzonemu z komfortem trawiennym i wygodą jelit.
11. Komfort stawów
Według Ayurveda komfort stawów wiąże się z koncepcją Sandhivata, w której nadmiernie pobudzony Vata zaburza równowagę stawów. Lukrecja jest tradycyjnie ceniona za równoważenie Vata i wspieranie poczucia komfortu stawów.
KORZYŚCI LUKRECJI DLA SKÓRY
1. Wspiera skórę narażoną na słońce
Lukrecja może miejscowo rozjaśniać przebarwienia słoneczne i wyrównywać koloryt skóry. Jest tradycyjnie kojarzona ze wspieraniem skóry narażonej na działanie słońca oraz z jej komfortem.
2. Rozświetla skórę
Miejscowe stosowanie proszku z lukrecji na wybrane obszary może pomóc wyrównać koloryt przebarwień, co sprzyja gładszemu i jaśniejszemu wyglądowi skóry.
3. Rozjaśnia ślady na skórze
Proszek z Mulethi pomaga wspierać wyrównanie kolorytu skóry i zmniejszać widoczność śladów. Zaleca się jego stosowanie miejscowe na wybrane obszary.
4. Wspiera młody wygląd skóry
Przeciwutleniacze w proszku z lukrecji pomagają chronić skórę przed wpływem wolnych rodników, wspierając jej młody wygląd. Dodatkowo lukrecja jest tradycyjnie kojarzona ze wspieraniem skóry narażonej na działanie słońca.
Poczekaj, mamy coś dla Ciebie!
Ruby Elixir jest bogaty w dobroczynne właściwości Mulethi, cenione we wspieraniu młodego wyglądu skóry oraz jej promienności. Sprawdź to tutaj.
Najczęściej zadawane pytania o Mulethi
Jak nazywa się Mulethi (मुलेठी) po polsku? Mulethi, w hindi zapisywane jako मुलेठी, to po polsku korzeń lukrecji, po angielsku liquorice root, w pisowni amerykańskiej licorice root. Nazwa botaniczna brzmi Glycyrrhiza glabra, a sanskrycka Yashtimadhu. Wszystkie te nazwy oznaczają tę samą roślinę, wysoką bylinę z rodziny bobowatych (Fabaceae), której korzeń stosuje się w ajurwedzie.
Czy Mulethi to lukrecja? Tak. Mulethi to nazwa korzenia lukrecji w języku hindi, czyli korzenia Glycyrrhiza glabra. Po angielsku pisze się liquorice w odmianie brytyjskiej i licorice w amerykańskiej, ale chodzi o to samo słowo. W klasycznych tekstach ajurwedy ta sama roślina występuje pod sanskrycką nazwą Yashtimadhu, więc wszystkie trzy nazwy wskazują jeden korzeń.
Czym jest Yashtimadhu? Yashtimadhu to sanskrycka nazwa Mulethi, czyli korzenia lukrecji. Słowo łączy Yashti, co znaczy drewno, oraz Madhu, co znaczy miód, można je więc odczytać jako „miodowe drewno”, od słodkiego smaku korzenia. Pod tą nazwą Glycyrrhiza glabra występuje w klasycznych tekstach ajurwedyjskich.
Skąd pochodzi nazwa Glycyrrhiza? Nazwa botaniczna Mulethi, Glycyrrhiza glabra, pochodzi z greki: glykos znaczy słodki, a rhiza korzeń, zatem nazwa oznacza słodki korzeń. Sanskrycka nazwa Yashtimadhu, „miodowe drewno”, wskazuje na tę samą cechę. Obie nazwy opisują słodycz, z której korzeń Mulethi jest znany od dawna.
Dlaczego Mulethi ma słodki smak? Słodki smak Mulethi pochodzi od glicyryzyny, związku występującego w korzeniu Glycyrrhiza glabra. Ta słodycz stoi za obiema klasycznymi nazwami: grecka nazwa botaniczna oznacza słodki korzeń, a sanskrycka Yashtimadhu miodowe drewno. W ajurwedzie smak (Rasa) Mulethi klasyfikuje się jako słodki, Madhura.
Jakie właściwości ajurwedyjskie ma Mulethi? Klasyczna ajurweda opisuje korzeń Mulethi jako słodki w smaku (Madhura Rasa), zimny w mocy (Sita Virya) oraz ciężki i oleisty w cechach (Guru i Snigdha Guna). Łączy się go z Vata i Pitta, które według tradycji równoważy, a zarazem opisuje się go jako odżywiający Kapha. Zalicza się go do ziół Rasayana w tradycji ajurwedyjskiej.
Jak tradycyjnie stosuje się Mulethi w ajurwedzie? Mulethi tradycyjnie stosuje się jako suszony korzeń zmielony na proszek; od dawna jest on częścią codziennych rutyn ajurwedyjskich. Proszek wykorzystuje się także zewnętrznie w tradycyjnych rytuałach pielęgnacji skóry. Należy postępować zgodnie z etykietą każdego produktu z Mulethi i zapytać wykwalifikowanego praktyka ajurwedy o odpowiednią formę i ilość.
Czy Mulethi można przyjmować w ciąży, podawać dzieciom lub łączyć z farmakoterapią? Najpierw należy zapytać lekarza lub wykwalifikowanego praktyka ajurwedy. Mulethi, czyli korzeń lukrecji, jest wyraźnie słodki, a tradycja klasyfikuje go jako ciężki i zimny; to, czy jest odpowiedni dla danej osoby, zależy od indywidualnych uwarunkowań. Należy postępować zgodnie z etykietą każdego produktu zawierającego Mulethi i nie przekraczać podanej ilości.
