Gdy wyszkolony terapeuta wykonuje Shiroabhyangę (ajurwedyjski masaż głowy), dłonie nie błądzą przypadkowo. Podążają za mapą. Ta mapa złożona jest z punktów marma (życiowych punktów ciała, na których pracuje tradycyjny masaż ajurwedyjski), a głowa nosi kilka z najważniejszych w całym klasycznym układzie.

Klasyczna mapa głowy

Tradycja marma liczy 107 punktów rozsianych po ciele, a sama głowa i kark mieszczą ponad trzydzieści z nich. Trzy zasługują na szczególny szacunek. Adhipati leży na czubku głowy, tam gdzie w Shiroabhyandze najpierw wlewa się olej; nazwa oznacza władcę, a tradycja traktuje ten punkt jako miejsce spotkania całego układu. Shanka znajduje się na skroniach, w punkcie, który każdy człowiek instynktownie rozciera pod koniec długiego dnia. Krikatika mieści się tam, gdzie czaszka spotyka kark, w zawiasie dźwigającym ciężar głowy od rana do nocy.

Nasz szerszy przewodnik po marma obejmuje mapę całego ciała; jego część poświęcona głowie jest w istocie opisem dobrze wykonanej Shiroabhyangi.

Jak masaż z nimi pracuje

Shiroabhyanga nie uciska punktów marma w odosobnieniu, jak zrobiłby terapeuta podczas osobnego zabiegu marma. Zamiast tego powolne kręgi masażu przechodzą nad nimi wielokrotnie, z ciepłem i olejem, co jest najłagodniejszą formą uwagi, jaką zna tradycja. Dlatego właśnie sekwencja masażu wygląda tak, jak wygląda: zacząć od czubka (Adhipati), zatoczyć spiralę na zewnątrz po skórze głowy, spocząć na skroniach (Shanka) i zakończyć rozmyślnie u podstawy czaszki (Krikatika) oraz na karku.

To także powód, dla którego praktyka wynagradza powolność. Pośpiech przebiega po mapie; powolność ją odczytuje.

Praktyka z mapą w pamięci

W domowej praktyce nie trzeba zmieniać niczego prócz uwagi. Podczas kolejnej sesji poświęcić każdemu z trzech obszarów pełną, niespieszną minutę wewnątrz zwykłej sekwencji z naszego przewodnika krok po kroku. Użyć porządnego oleju do głowy, aby dłonie sunęły, a nie ciągnęły; nasz to klasyczny skład Amli, Bhringraju i Brahmi w ciepłej bazie sezamowej, przygotowany jako roboczy olej Shiroabhyanga. Kto lubi pracę z narzędziami, uzna masażer do skóry głowy Kansa za przyjemny sposób prześledzenia tej samej mapy bez oleju, przy biurku lub w środku dnia.

Wyłącznie do użytku zewnętrznego. Nie zastępuje profesjonalnej porady medycznej.